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极彩娱乐登录平台-春天就爱吃这菜,清新解腻,美容养颜,皮肤润滑润泽,人更美了

admin 2019-05-14 303人围观 ,发现0个评论

春天来了,南边的气候开端热得跟夏天似的,这几天满是短袖吊带上阵,还热得直冒汗。今日周末在家呆着,看了会儿电视,里边正播着凉拌菜的节目,馋得我是口水直流啊。遽然想起昨日买了一个凤尾菇,还没吃呢极彩娱乐登录平台-春天就爱吃这菜,清新解腻,美容养颜,皮肤润滑润泽,人更美了,赶忙从沙发上爬起来翻冰箱,乐滋滋的拿去厨房就开端做起来。老公走过来看着我哼着小调洗菇,啧啧摇摇头说,真是个小吃货~

这凤尾菇啊,你别看它貌不惊人,它的养分价值但是很高的,凤尾菇每100克含维生素C高达33毫克,维生素C的抗氧化才能名列前茅,难怪许多人称它是“天然维C”。常吃它有美容养颜,润泽皮肤的成效,还能够进步人体免疫力,春季易伤风,想弥补维生素C无妨多吃凤尾菇。这凤尾菇的市价很低,5元能买一斤,滋味很鲜甜甘旨,无论是煎炸蒸煮都很好吃。今日我给我们共享的是最简洁方便的一种做法,养分能彻底保留住,春夏时节吃它最是清新解腻提神,话不多说,我们就来看看怎么做吧~

【凉拌凤尾菇】

凤尾菇400克,蒜末5克,油辣子3勺,米醋15克,盐2克,糖5克,生抽15克,胡椒粉1克

【制造过程】

1,凤尾菇切掉尾部放进水槽清洗两遍后,参加少量盐浸泡10分钟左右,捞出艾畅沥干水分。

2,烧开一奶锅清水。

3,将沥干水分的凤尾菇放入沸水里焯水2-3分钟。

4,把凤尾菇捞出来,敏捷过一下冷开水,这样能让凤尾菇的口感爽脆并且能敏捷降极彩娱乐登录平台-春天就爱吃这菜,清新解腻,美容养颜,皮肤润滑润泽,人更美了温。

5,将蒜末倒入凤尾菇里边,能吃辣的就往里参加指天椒。

6,将调料里边的资料混组成酱汁倒入凤尾菇里边,拌匀腌制10分钟即可。

一份清新可口的凉拌凤尾菇就做好了,才端上桌,那个对我的馋直摇头的老公第一个开吃,边吃边说好吃,嘴里说不要身体却很诚笃大约便是这意思吧,服了!您喜爱这道菜吗?春天就爱吃这菜,清新解腻,美容养颜,皮肤润滑润泽,人更美了

重视爱日子的极彩娱乐登录平台-春天就爱吃这菜,清新解腻,美容养颜,皮肤润滑润泽,人更美了馋猫,这儿每天和您共享各式美食制造~

此图文均为爱日子的馋猫原创,盗文盗图必究!

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